8, 9 e 10 giugno 2018. Vie di benessere corpo mente (Vicchio)

Meditazione 
Qi Gong e Taiji

VIE DI BENESSERE
CORPO MENTE  

Seminario residenziale in colonica
immersi nella natura
8, 9 e 10 giugno 2018

Casa Laura
San Martino a Scopeto 27 - Vicchio di Mugello

Gli esercizi praticati sono finalizzati a distendere le tensioni sia fisiche che mentali, aumentare la forza fisica e il livello energetico, migliorare la concentrazione, la capacità di ascolto e la consapevolezza del corpo e della mente.

Programma in sintesi

Meditazione di percezione

Tecniche di ascolto e percezione corpo mente

Esercizi di scioglimento delle articolazioni

Gli esercizi del Bozzolo di Seta

Qi Gong statico e dinamico

Qi Gong duro e di percezione

La struttura interna del Taiji

Gli elementi fuoco e metallo

La piccola forma Yang (sequenza di movimenti)

Applicazioni e lavoro a coppie

Info e iscrizioni

abbracciare.blog@gmail.com

Silvio 347.8266264